terça-feira, 10 de abril de 2018

Equilíbrio


Depois do êxito do livro Superalimentos - Refeições com mais vida, de que vos falei aqui, Mafalda Rodrigues de Almeida, nutricionista e autora do blogue Loveat, acaba de lançar mais um excelente livro, Equilíbrio - um guia de receitas para um instino saudável.

Neste segundo livro, a autora pretende mostrar como aquilo que ingerimos em cada refeição, em cada snack, em cada dentada, pode ser o maior desafio para a saúde da nossa flora bacteriana intestinal e, consequentemente, o maior factor de influência para a nossa saúde. 

Sabiam que uma correta alimentação ajuda a manter a integridade da parede intestinal, permitindo a absorção equilibrada de nutrientes e o bloqueio da absorção de tóxinas e combate os processos inflamatórios? Há anos que ouço falar dela, nomeadamente em algumas relações dela com o autismo.

Vale mesmo a pena informarem-se!
Somos, de facto, aquilo que comemos.

E, neste livro, são imensas as sugestões de receitas para todas as refeições do dia, sem glúten, sem açúcares refinados e sem lactose, cheias de nutrientes e de sabor, que nos ajudam a praticar a alimentação equilibrada.

Eu já tenho o meu!

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sexta-feira, 16 de março de 2018

Sugestões para o Dia do Pai #2


É já na próxima segunda-feira que se comemora o Dia do Pai e, para quem ainda não sabe como surpreender o seu ou o do seu filho, ainda vão a tempo de decidir. Depois das sugestões de que vos falei aqui, venho hoje deixar-vos outras opções que acho que eles irão gostar.

1. Sonicare Diamond Clean, da PHILIPS, uma escova de dentes eléctrica para uma limpeza dentária perfeita, para que o pai tenha um sorriso mais luminoso e radiante;
2. Colónia Pura, da Aqua di Parma, com uma fragrância que emana uma energia contagiosa , devido à leveza, força e confiança que transmite;
3. Baldessarini Cool Force Sport, uma fragância vivaz e vibrante para homens que têm uma atitude desportiva perante a vida e irradiam uma autoconfiança elegante e cool;
4. Inissia & Milk, da Nespresso, a máquina de café que se adapta a qualquer estilo;
5. Chocolate Negro, da Nespresso, com 70% de cacau, para momentos clássicos;
6. Unkeeper Heritage, uma mochila de mão must-hsve muito prática e versátil.


FELIZ DIA DO PAI!

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quinta-feira, 15 de março de 2018

Novos projetos que vão adorar


Foi em início de fevereiro, enquanto tratava da organização das novas edições do Happy Market, que conheci um novo projecto, direccionado a meninas/senhoras cheias de estilo, que logo me encantou: a Mai Wave.
Para além de roupa, a marca comercializa acessórios capazes de conferir muita individualidade e personalidade a cada look.

São imensas as opções de perder a cabeça, mas a minha grande paixão foi o macacão, com pormenores de renda na manga. É lindo! E combinado com os seus originais colares fica o máximo.





Conheçam melhor a marca AQUI.

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terça-feira, 13 de março de 2018

Sacos de dormir para bebés


Os sacos de dormir para bebés não são nenhuma novidade e têm vindo a tornar-se cada vez mais populares no nosso país. Posso dizer-vos que, noutros países, o seu uso mesmo obrigatório. E são inúmeras as vantagens da sua utilização:

- Confortável – considerado um cobertor de vestir, o saco de dormir garante que o bebé fique sempre aquecido/coberto, mesmo que se movimente muito durante a noite.

- Seguro - o saco de dormir foi idealizado a pensar essencialmente na segurança do bebé, tornando-se uma alternativa melhor do que os cobertores tradicionais. Muitos pediatras indicam o seu uso para reduzir o risco de morte súbita, especialmente por asfixia.

- Protege - oferece uma proteção diferenciada aos membros do bebé, impedindo certos movimentos enquanto ele dorme. Põe exemplo, por impedir o movimento dos membros inferiores, evita que a criança prenda os pés entre as barras do berço.

- Associado à hora de dormir - muitos bebés podem associar o saco de dormir à hora do soninho, facilitando na rotina do sono.

- Prático – Fácil de vestir/despir, sendo alguns confeccionados com um zíper estratégico na parte de baixo, que serve para as trocas de fralda. É também muito prático em viagens, passeios e visitas.

E não pensemos que apenas os bebés podem usar estes sacos, também existe alguma oferta para meninos mais crescidos. São mesmo uma excelente opção para usar durante alguns anos.

Só mais uma nota para a importância de se privilegiarem os sacos confeccionados em tecidos naturais como algodão.

Para terminar, deixo-vos a sugestão de uma marca portuguesa com opções giríssimas, que acho que vão adorar conhecer, a BBdream. Espreitem aqui.


Bons soninhos!

quarta-feira, 7 de março de 2018

Os meus essenciais do momento


O que todas nós, mulheres, queremos? Andar cuidadas, bonitas e cheirosas. :) 
Decidi então partilhar convosco alguns dos meus essenciais do momento:

- Baume Fondant Corps, da gama Eau Thermale, da Uriage - um creme super hidratante que adoro e aplico sempre depois do banho.
- Sérum D'eau, da mesma gama da Uriage - um dos meus aliados de todas as manhãs e noites, que hidrata, regenera e ilumina, e aplico no rosto antes do creme hidratante. 
- Shampoo (e condicionador) Riqueza de Aragão, da Garnier - um champô cremoso e nutritivo, ideal para cabelos secos e indisciplinados, como o meu.
- For Her, de Narciso Rodriguez - que está no meu Top de perfumes preferidos.
- Brincos da Fátima Oliveira - peças de autor lindíssimas.

ADORO todos!
Algum deles também faz parte das vossas escolhas?

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terça-feira, 6 de março de 2018

Sugestões para o Dia do Pai


O Dia do Pai está quase a chegar, razão pela qual decidi partilhar convosco algumas sugestões de presentes capazes de deixar todos os papás bastante satisfeitos e agradecidos. São elas:

1. Relógio, da TOUS, super giro;
2. Pulseira, da TOUS, cheia de estilo e personalidade;
3. Aparador Air Force Precision, da Rowenta, para um pai com uma barba perfeita - um utilitário que faz sempre imenso jeito;
4. Mochila da Spingfield, um acessório chave desta temporada;
5. Livro "Papá, tu és o Máximo!", da BookSmile. Uma história divertida e ternurenta, que é uma homenagem a todos os pais que, mesmo não sendo perfeitos, são incríveis e inspiradores;
6. Uma sweat, da Salsa, sempre útil nos dias que correm.

Claro que, para além destas sugestões, não posso deixar de referir o melhor presente de todos: muitos beijos lambuzados e abraços apertados, acompanhados de muitos Amo-te e Gosto de Ti

E, para o caso de os papás quererem partilhar com as mamãs as comemoração, recomendo um delicioso vinho do Porto, o Sandeman Porto Tawny 20 years old, da Sogrape Vinhos, com aroma rico a frutos secos e especiarias finas.



Espero que gostem!

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segunda-feira, 5 de março de 2018

Acreditem! Acreditem mesmo!

 

Já por aqui comentei algumas vezes, em tom de brincadeira, que as mamãs e os papás de meninas tinham que ter cuidado, pois está a crescer por aqui um rapazinho todo giraço e cheio de charme. E acreditem, pois não é mentira nenhuma!
O meu Guilherme está um amor. Um verdadeiro docinho de mel, capaz de arrebatar qualquer coração. 
Reparem só na foto tirada para a Cordel - stylish moms & kids. De forma super natural e sem indicações, o rapaz encanta, e com a querida B. fez o par feito.
Já sabem... Depois não digam que eu não avisei! :)


Conheçam todas as novidades desta marca aqui.

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domingo, 4 de março de 2018

É tão feio enganar uma criança!


Mas não foi isso que o fiz.
Como partilhei convosco, foi ontem o aniversário do Salvador. Quando encomendei o bolo da comemoração não lhe pedi opinião sobre o tema, pois já sei que adora os Supra Strikas e foi o que pedi à Diana, da Sugar Di'sign.
Na véspera, disse-lhe, na brincadeira, que o bolo seria da Patrula Pata, ao que ele me respondeu "Oh... Não é de futebol!?". "Eu pensava que gostavas!". disse. Perguntei então se ficava triste, mas como ele é um docinho de mel, disse que não e arranjou logo solução, perguntando se poderia ser a Patrulha a jogar à bola. :)))) E assim ficou a pensar até à hora da chegada do bolo maravilha.
Foi tudo uma brincadeira, para que o bolo fosse uma verdadeira surpresa. E foi! Ele ficou tão, mas tão eufórico quando viu o verdadeiro tema... Os olhos brilharam. O sorriso abriu de orelha a orelha. E eu vi e senti o meu menino crescido verdadeiramente feliz.
E é assim que realmente o quero ver, sempre.
Meu amor, meu vida!

PS - Não se assustem comigo! Sou mesmo eu, ao natural, meio despenteada e sem maquilhagem.

O bolo

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sábado, 3 de março de 2018

7 anos de ti!


Fazes hoje 7 anos!
São 7 anos de ti que passaram num ápice. Como é possível?
O meu bebézinho já é um menino crescido, lindo e super amoroso. De olhar doce, és o miúdo mais alegre e de bem com a vida que conheço. E como é bom ver-te assim, bem e feliz.
Que o sejas sempre! E que a vida te sorria todos os dias, que eu sorrirei também.
Amo-te, não daqui até à lua, mas muito mais além.

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quinta-feira, 1 de março de 2018

Março


Chegámos a março. Um março que começa chuvoso, mas que espero se venha a revelar belo.

Mês do aniversário do Salvador, que está prestes a completar 7 anos. Já 7! Como passaram depressa... Cheios de conquistas e muito amor.

Mês da Mulher.

Mês em que entraremos numa nova estação, caracterizada pelo desabrochar de flores, de todas as cores. Do chilrear dos pássaros nos beirais. Do brilho do sol, de que tantos gostamos e nos ajuda a andar mais alegres e bem dispostos. 


Que seja um mês bom!


* Imagem We Blog You
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domingo, 11 de fevereiro de 2018

Passatempo Dermofashion


Foi através do instagram e do facebook que vos mostrei o meu novo método para arranjar as unhas, o Dipping Nails, e foi também dessa forma que surgiram imensas perguntas de seguidoras a querer saber mais, bem como onde se fazia.
Para quem ainda não sabe, neste método, as unhas não são nem em acrílico, nem em gel, sendo utilizado um pó processado organicamente, com cálcio e vitaminas, não havendo recurso às lâmpadas UV e leds, tão pouco recomendadas. Com este pó a secagem é imediata, sendo o processo super rápido. 
A única coisa que não difere dos outros métodos de longa duração conhecidos é o tempo para fazer a manutenção que, apesar de depender do crescimento da unha de cada pessoa, deverá rondar as 3 semanas.

Como cliente Dermofashion, foi lá que o experimentei e fiquei fã, já tendo feito 2 manutenções após a primeira aplicação. E vocês vão poder fazer também!

Pois é, tenho um Dipping Nails para oferecer a uma das nossas seguidora. Para se habilitarem a ganhar apenas têm de:

1) Gostar das páginas de facebook  Reino dos 7 e seguir-nos no instagram, aqui;
2) Comentar a foto do passatempo no facebook,  identificando 3 amigos;
3) Fazer partilha PÚBLICA do passatempo no no facebook e
4) Preencher o seguinte formulário:


Podem participar às vezes que quiserem, devendo identificar amigos diferentes, fazer nova partilha e preencher novo formulário por cada participação. O passatempo decorre até ao dia 16 de fevereiro, em Portugal Continental e Ilhas, sendo os vencedores apurados via Random.org e anunciados no dia 3 de Fevereiro.
BOA SORTE!

sábado, 3 de fevereiro de 2018

Vencedores do Passatempo Patrulha Pata


Os vencedores do nosso passatempo que vão receber bilhetes para assistir ao espetáculo da Patrulha Pata ao Vivo! "Entrar em Ação" são...

SUSANA FERREIRA
SOFIA ALMEIDA

MUITOS PARABÉNS!!!

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quinta-feira, 25 de janeiro de 2018

Atenção papás com filhotes super fãs da Patrulha Pata!



Depois do sucesso da primeira digressão, a Patrulha Pata Ao Vivo! “Entrar em Ação”, e os seus tão famosos cães Ryder, Chase, Marshall, Rocky, Rubble, Zuma, Skye e Everest, está de regresso a Portugal, com aventuras bem divertidas.
A verdade é que “nenhum trabalho é demasiado grande, nenhum cão é demasiado pequeno”, e a Patrulha Pata vem partilhar lições sobre cidadania, valores sociais e a capacidade única de cada uma das personagens para a resolução de problemas em equipa, que são um bom aprendizado para todas as idades.
O espetáculo inclui música enérgica e um novo guião, cuidadosamente escrito, o que se revela uma boa introdução ao Mundo dos espectáculos ao vivo para os mais pequenos. Um cenário teatral clássico, juntamente com um ecrã de vídeo de alta tecnologia, transporta as famílias para um ambiente autêntico da Patrulha Pata, incluindo locais da série televisiva, como a Baía da Aventura, a Base, a Ilha das Focas, a quinta da Sra. Yumi e a Montanha do Jake. Um vídeo interativo permite que o público participe no espetáculo através de entrevistas, resolver pistas com os cães, seguir a Presidente Goodway e muito mais.

Não podem perder!
Eu já marquei na agenda e os miúdos já andam em êxtase, cá por casa. J

E agora a parte melhor!

Temos 2 bilhetes duplos para oferecer, para as seguintes datas à vossa escolha:
- Coliseu do Porto, 10 de Fevereiro, às 15h e
- CAE da Figueira da Foz, dia 25 de Fevereiro, às 15h.

Para se habilitarem a ganhar têm de:
1) Gostar das páginas de facebook  Reino dos 7 e seguir-nos no instagram, aqui;
2) Comentar a foto do passatempo no facebook,  identificando 3 amigos;
3) Fazer partilha PÚBLICA do passatempo no no facebook e
4) Preencher o seguinte formulário:

 

Podem participar às vezes que quiserem, devendo identificar amigos diferentes, fazer nova partilha e preencher novo formulário por cada participação. O passatempo decorre até ao dia 2 de fevereiro, em Portugal Continental e Ilhas, sendo os vencedores apurados via Random.org e anunciados no dia 3 de Fevereiro.
BOA SORTE!



* Todas as actualizações sobre a digressão PAW Patrol Live!, aqui e aqui

quarta-feira, 17 de janeiro de 2018

Farias hoje 100 anos!...



Querido avô,

Que saudades eu tenho de ti e da minha querida avó.
Se continuasses entre nós, farias hoje 100 anos. Um século de vida.
Partiste há quase 20, mas nunca me esqueço de ti.
Homem sábio. Calmo.
Um amor de pessoa com a qual pude partilhar muitos momentos.
Momentos felizes, de união e fraternidade.
Momentos em família.
Que saudades eu tenho!

Ficaste doente e a doença evoluiu rapidamente.
De dia para dia tornou-se estrondosa a evolução das incapacidades
E depressa nos deixaste.

Sabes, ainda hoje choro quando me lembro da última vez que te vi.
Estávamos só os dois. Tu naquela cama de hospital.
Falei contigo e tu, demonstrando que também querias dizer algo,
não o conseguias dizer.
Mais tarde, dei-te um beijo na testa e fui embora.
Ao descer as escadas do hospital pensei que te podia ter dito que gosto muito de ti,
mas não o disse. Demonstrei mas não disse.
E não mais o pude dizer contigo a ouvir-me.
E isso dói, sabes?
Dói muito.

Mas sei que, estejas onde estiveres, sempre soubeste o que sinto.
E és, com certeza, uma das estrelas que brilha alto no céu e olha por nós todos os dias,
juntamente com a avó, o grande amor da tua vida.

Até um dia, querido avô.
E, desta vez ,não deixo por dizer
Gosto MUITO de ti!

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domingo, 14 de janeiro de 2018

Finalmente...


Depois de uma grande vontade de desfazer a árvore de Natal, no dia 2 de Janeiro, eis que chegaram os Reis e ela por cá continuou, até hoje.
Vá lá, não ficou até Março como já aconteceu noutros anos.
E a vossa, já está arrumada?

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sexta-feira, 12 de janeiro de 2018

Os Convencidos da Vida


"...Convencidos da vida há-os, afinal, por toda a parte, em todos (e por todos) os meios. Eles estão convictos da sua excelência, da excelência das suas obras e manobras (as obras justificam as manobras), de que podem ser, se ainda não são, os melhores, os mais em vista.
Praticam, uns com os outros, nada de genuinamente indecente: apenas um espelhismo lisonjeador. Além de espectadores, o convencido precisa de irmãos-em-convencimento. Isolado, através de quem poderia continuar a convencer-se, a propagar-se?
(...) No corre-que-corre, o convencido da vida não é um vaidoso à toa. Ele é o vaidoso que quer extrair da sua vaidade, que nunca é gratuita, todo o rendimento possível. Nos negócios, na política, no jornalismo, nas letras, nas artes. É tão capaz de aceitar uma condecoração como de rejeitá-la. Depende do que, na circunstância, ele julgar que lhe será mais útil.
Para quem o sabe observar, para quem tem a pachorra de lhe seguir a trajectória, o convencido da vida farta-se de cometer «gaffes». Não importa: o caminho é em frente e para cima. A pior das «gaffes», além daquelas, apenas formais, que decorrem da sua ignorância de certos sinais ou etiquetas de casta, de classe, e que o inculcam como um arrivista, um «parvenu», a pior das «gaffes» é o convencido da vida julgar-se mais hábil manobrador do que qualquer outro.
Daí que não seja tão raro como isso ver um convencido da vida fazer plof e descer, liquidado, para as profundas. Se tiver raça, pôr-se-á, imediatamente, a «refaire surface». Cá chegado, ei-lo a retomar, metamorfoseado ou não, o seu propósito de se convencer da vida - da sua, claro - para de novo ser, com toda a plenitude, o convencido da vida que, afinal... sempre foi. "

Alexandre O'Neill, in "Uma Coisa em Forma de Assim"

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quarta-feira, 10 de janeiro de 2018

A fada dos dentes esqueceu-se da visita. E agora?


Não sei como é em vossas casas mas, por aqui, sempre fizemos os nossos filhos acreditar em coisas mágicas, como a Fada dos Dentes. A cada queda de um dente lá veio ela, feliz e cotente, visitar os nossos meninos... até ao dia em que se esqueceu.

Foi no sábado passado que caiu mais um dente ao Salvador e, na hora de dormir, lá o colocou ele por baixo da almofada, esperando ansiosamente pela fadinha. Mas houve um problema: a fada esqueceu-se por completo e não incluiu esta visita na rota da noite. Que falha tão grande!

Foi na manhã de domingo, quando o Salvador foi ter comigo ainda à cama e me disse que ela não tinha vindo, que dei pela falha, tendo-lhe respondido de imediato que se devia ter atrasado e deveria vir um pouco mais tarde.

Tinha de facto de remediar a situação e foi na noite seguinte que a visita se fez. Melhor que tudo foi que, desta vez, para além da moedinha de 1€ habitual , a fada dos dentes ainda lhe deixou uma carta a pedir desculpa pelo atraso e a dizer que ele é um herói. 

Se havia menino feliz na manhã de segunda-feira era o meu querido Salvador, encantado com a sua querida fadinha. 

É tão bom ser criança!

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segunda-feira, 8 de janeiro de 2018

Aqui não é tudo perfeito!

Tenho a sensação de que, muitas vezes, quem segue blogues de família gosta de acompanhar histórias de vida onde tudo é perfeito, mas aqui as coisas não são assim! Este é um blogue que fala da vida real, tal como ela é. E são tantas as imperfeições. :)

Se temos dias maravilhosos, onde a felicidade e boa disposição está no seu auge, também os temos menos bons. Dias em que andamos mais cansados e com menos paciência. Dias em que podemos ralhar e falar um pouco mais alto, mesmo que depois nos arrependamos. Dias em que discutimos e nos chateamos. Enfim, dias piores que depois superamos.

É assim a vida de todos nós, certo? Cada uma com as suas particularidades, mas todas perfeitamente imperfeitas.

E, no final, o que realmente importa é o amor, a compreensão, a união e a humildade que nos matém unidos. E ter-vos também desse lado para ser um bom ombro amigo. :)

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quarta-feira, 3 de janeiro de 2018

Saldos Zara Home: os meus favoritos


Não é novidade para ninguém que a época de saldos já começou e, se há quem perca a cabeça em lojas de roupa, eu cá preferi ir espreitar a Zara Home e escolher alguns dos meus artigos favoritos.
Já várias vezes vos falei do meu gosto pelos brancos e dourados (podem ver aqui aqui) e, por muito que tente desviar a atenção, é sempre sobre estes tons que recaem as minhas preferências.
Na imagem acima deixo-vos a minha selecção de produto, que se encontra agora a preços mais simpáticos.

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terça-feira, 2 de janeiro de 2018

Desejos para 2018 e dicas para os alcançar


Acabámos de entrar em 2018 e muitos são os desejos que a maioria de nós pretende alcançar. Contudo, nem todos os conseguem concretizar, pois nada acontece por um simples acaso ou como que por magia. A verdade é que o simples querer não nos leva a lado nenhum. 

Assim, ao pensar no que realmente queremos para este novo ano, caberá a cada um de nós estabelecer metas realistas, encará-las como verdadeiros objectivos e correr atrás. É preciso ir à luta e trabalhar muito, sem nunca baixar os braços. Por vezes, até podemos cair e desanimar, mas a força de vontade tem de ser superior, para nos erguermos novamente com mais força e com toda a garra que a vida nos merece, até conseguirmos alcançar o que desejamos.

Desta forma, o que mais desejo para mim e para todos vós é muita força. É que nunca desistamos dos nossos sonhos, apesar de alguns contratempos. É que lutemos e não percamos a força até alcançarmos o que realmente nos faz felizes. E pode ser preciso tão pouco!

A estes desejos junto muita saúde e compaixão. E junto também muito amor. Amor, companheirismo, entre-ajuda, respeito e humildade, porque faz tão bem também conseguirmos olhar para o lado e percebermos que não vivemos sós, que há muito mais mundo para além do nosso umbigo. E o que dermos aos outros será tão bom de receber também.

Em suma,
É importante valorizarmos tudo o que temos, aproveitar ao máximo tudo o que a vida nos proporciona e lutar pelos nossos objectivos e pela nossa felicidade, sempre sendo correctos para com o próximo.

Partilho então convosco 5 pontos essenciais para lá chegarmos:

1) Corram atrás dos vossos sonhos. Se nada fizerem, nunca chegarão onde gostariam.

2) Afastem-se de tudo o que vos faz mal. A vida é para ser vivida com tudo o que há de bom. Tudo o que é tóxico e negativo deve ser afastado, evitando riscos de contágio.

3) Amem. Amem muito! Amem a vida, o vosso marido/mulher, os vossos filhos, os vossos amigos... As pessoas mais importantes que têm na vida. E demonstrem que os amam todos dias. Um gesto, uma palavra fazem toda a diferença!

4) Tratem todas as pessoas com humildade, sentido de igualdade e educação. A vida é uma montanha russa e o que é hoje pode não ser amanhã.

5) Acreditem que Deus é grande, que há provas que temos de ultrapassar e decisões importantes e difíceis a tomar, mas que Ele está atento e nada acontece por acaso. Tudo é uma aprendizagem e, depois de dias menos bons, dias melhores virão.

Lembram-se de vos ter falado deles, aqui? ;)

Bom Ano e Sejam Felizes!


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